七種你應該認識的天然蘑菇及其對人體的益處
您了解天然蘑菇對人體的益處嗎？
以下我們將為您介紹七種蘑菇，以及它們可以如何為您的健康帶來好處。
在東方文化中，人們使用蘑菇已有數千年的歷史，近幾年蘑菇天然補品在全球越來越受歡迎，市面上有各種形式的蘑菇相關產品，像是蘑菇咖啡、蘑菇粉等等。
若想要獲得這些功能性蘑菇的效益，最簡單方便的方式，即是選擇我們的『綜合蘑菇精華膠囊』。
以下為您介紹我們添加在綜合蘑菇精華膠囊裡的七種功能性蘑菇：
為什麼選擇綜合蘑菇精華膠囊？
我們的綜合蘑菇精華膠囊富含七種天然蘑菇萃取物，研究顯示，每種蘑菇都可以帶給您增進整體健康的益處。
我該如何及何時服用綜合蘑菇精華膠囊？
此綜合蘑菇精華膠囊中包含七種重要的天然蘑菇元素。
您可以於一天的任何時間服用3顆膠囊，建議隨餐服用最佳。
七種天然蘑菇對人體的潛在益處
1.猴頭菇：
猴頭菇是一種多功能蘑菇，它的子實體含有增強記憶力的益智物質，保護神經的猴頭素以及延緩智力衰退的猴頭酮。
研究顯示，猴頭菇對於大腦以及神經組織保護和恢復，有潛在的好處(1,2)。
2. 白樺茸：
白樺茸（學名：Inonotus obliquus）生長在北半球的白樺樹上，是高水平的抗氧化劑之一，能幫助您對抗身體的自由基和氧化應激反應。因此，白樺茸的益處在於它是天然的適應原以及具抗氧化的能力 (7,8)。
3. 舞茸菇：
舞茸菇（學名：Grifola frondosa）又名舞菇、灰樹花或蘑菇之王，是一種產於北美洲、歐洲和亞洲的食用菌。由於其具有木質風味和特有的香味，常被用於食譜中。
4. 銀耳：
在中國的歷史記載中，銀耳被視為"永保青春的草藥"，近期研究顯示，銀耳具有保護神經的作用(4)。
5. 椎茸（香菇）：
蘑菇富含維生素B，同時也是維生素D的食物來源。而椎茸富含多糖體，像是香菇多醣和其他β-葡聚醣等等，研究顯示，這些化合物可以防止細胞受損以及增強免疫系統(5)。
6. 靈芝：
靈芝（學名：Ganoderma）又稱為靈芝草，在亞洲的文獻紀載對人體有深遠的影響，對於健康以及長壽有潛在的好處。與其他蘑菇相同，研究顯示，靈芝具有潛在的抗氧化以及支持免疫系統的功能。對於保持身體的健康狀態平衡，有上百種的潛在益處。
7. 冬蟲夏草：
冬蟲夏草是人工培養在穀物上的一種真菌，素食者可使用。富含腺苷是一種三磷酸腺苷（ATP）的組成部分，在細胞的重組或轉換過程提供能量。
冬蟲夏草也被稱為多功能性蘑菇，有助於增強耐受力以及支持運動表現，使其成為許多運動員的首選(3)。
結論
綜合蘑菇精華膠囊裡包含的七種蘑菇，均有來自臨床實驗證實的健康益處，您可以透過服用此膠囊來輕鬆獲取天然蘑菇帶來的好處。
除了綜合蘑菇精華膠囊，我們還有一系列的營養保健品供您選擇，包括：活性碳膠囊、南非醉茄膠囊、葡萄糖胺和軟骨素膠囊 、維生素D3膠囊或維生素C膠囊等等。
臨床實驗引用：
1. Effects of Hericium Erinaceus on Microbiota and Cognition – Full Text View – ClinicalTrials.gov
2. Lions-Mane-Cognitive-Vitality-For-Researchers.pdf (alzdiscovery.org)
3. Pharmacological and therapeutic potential of Cordyceps with special reference to Cordycepin – PMC (nih.gov)
4. A review on the production, structure, bioactivities and applications of Tremella polysaccharides – PMC (nih.gov)
5. Consuming Lentinula edodes (Shiitake) Mushrooms Daily Improves Human Immunity: A Randomized Dietary Intervention in Healthy Young Adults – PubMed (nih.gov)
6. Continuous intake of the Chaga mushroom (Inonotus obliquus) aqueous extract suppresses cancer progression and maintains body temperature in mice – PMC (nih.gov)
7. Recent Developments in Inonotus obliquus (Chaga mushroom) Polysaccharides: Isolation, Structural Characteristics, Biological Activities and Application – PMC (nih.gov)
8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92757/
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